6 հրաշալի միջոց գրիպի դեմ. civilnet.am

Գրիպի վիրուսի դեմ պատվաստումը կամ դեղամիջոցները միակ արդյունավետ միջոցները չեն գրիպից խուսափելու համար: Ձեզ ենք ներկայացնում 6 սննդատեսակ, որոնք զարմանալիորեն արդյունավետ են գրիպի վիրուսի կանխարգելման ու բուժման հարցում:

1. Դդմի սերմեր
   Սրանք լի են ցինկով, որն արյան սպիտակ գնդիկ-զինվորներին օգնում է պայքարել վիրուսի դեմ:  Ցանկալի է ուտել հում, չբոված և առանց աղի:
   
   
2. Թունաձուկ
   Այս ձուկը սելենիումի հիանալի աղբյուր է, որը հայտնի է որպես իմունիտետ բարձրացնող և ազատ ռադիկալներից բջիջները պաշտպանող տարր: Կարող եք ինքներդ պատրաստել թունաձկով ու բանջարեղենով համեղ սենդվիչներ և դրանցով պայքարել գրիպի դեմ:
   
   
3. Սունկ
   Սրանք լի են բետա-գլյուկանով, որն օգնում է մարմնին պայքարել տարատեսակ վիրուսների դեմ: Առավոտյան պատրաստված սնկով ձվածեղը կհագեցնի օրգանիզմն անհրաժեշտ սննդանյութերով:
   
   
4. Քաղցր կարտոֆիլ
   Սա հարուստ է A վիտամինով, որն իմունիտետը թուլացնող ազատ ռադիկալների դեմ պայքարող հիմնական վիտամիններից է: Բացի այդ՝ A վիտամինը հայտնի է աչքերի վրա ունեցած բարերար ազդեցությամբ:
   
   
5. Կանաչ թեյ
   Աշնանային անձրևոտ երեկոներին մեկ բաժակ տաք թեյը հաճելիորեն տաքացնում է մարմինը, իսկ եթե հաշվի առնենք կանաչ թեյի հզոր հակաօքսիդանտային և քաղցկեղի դեմ պայքարող հատկությունները՝ հաճելին կհամատեղվի օգտակարի հետ:  
   
   
6. Մածուն, յոգուրտ, կեֆիր
   Այս կաթնամթերքների մեջ պարունակվող պրոբիոտիկներն աղեստամոքսային համակարգը մաքրող ու կարգավորող հզոր միկրոօրգանիզմներ են, որոնք օգնում են պահպանել առողջ ու ամուր իմունային համակարգ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ